Статья о том, что такое ишиас и какие упражнения помогают при его появлении. В статье описываются 6 упражнений, которые помогают разблокировать седалищный нерв и уменьшить боль. Упражнения описаны подробно и снабжены иллюстрациями. Статья также содержит информацию о причинах появления ишиаса и о том, какие заболевания могут быть его симптомами.
# Седалищный нерв
Статья описывает главный нерв ноги - седалищный нерв, его ветви и путь от крестцового сплетения до подколенных мышц. Также рассматривается важность знания пути седалищного нерва при внутримышечных инъекциях в ягодицы.